BodyTemple

Alex var ledig så vi började dagen med en lång promenad i höstsolen (efter frukost, för hungrig på morgonen för att göra något innan jag ätit).

Det är så otroligt vackert ute så här års, åtminstone när solen skiner och de orangea trädtopparna kommer till sin rätt. Vi bor dessutom vid Mälaren och det glittrande vattnet är ju inte heller direkt fult.

Ute vid udden har de byggt ett litet gym nu under hösten. Hur schysst som helst, Muscle Beach-känsla på den! Perfekt att stanna till under promenaden/joggingturen och köra lite där.

Sen hängde jag på SATS hela dagen, kändes det som. Hade möte på dagen med en gyminstruktör som lade upp ett program åt mig och visade hur jag skulle använda maskinerna. När man tecknar SATSkort så får man tre såna tillfällen gratis. Great! Så jag körde igenom programmet han gjort till mig, åkte hem och åt och gosade med familjen, och sen tillbaka till gymet. Skulle nämligen gå på pass också. Måndagar är det Yoga advanced, som jag tänkt gå på varje måndag, och sen körde jag ett pass som hette Shape direkt efteråt, funktionell styrketräning.

Känns verkligen kul att vara igång på riktigt igen, gymet är som en godisfabrik för mig nu när jag bara tränat hemma själv i några månader. Stör mig dock på buffliga kärringar som måste armbåga sig in i gruppträningslokalen innan vi som tränat innan fått ta sig ut. Seriöst, Darinkonsert på det! JA JA, ni KOMMER få träna!?

Idag är jag mör i hela kroppen och ska baaaara ta det lugnt. En promenad i det fina vädret blir det dock förstås, lillen (och jag) måste ju få lite luft och D-vitamin.